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für fast jedes Alter und Fitnesszustand.
Mehr zu den gesundheitlichen Aspekten von Rudern  > Fitnessbooster Rudern

Ruderkurs für Anfänger

In der Gruppe lernst Du den Rudersport kennen.
Auf dem Programm stehen Bewegungsablauf, Rudertechnik am Ruderergometer
Umgang mit dem Bootsmaterial, Ruderübungen und Bootsmanöver im Schulungsgewässer und auf der Donau.
6 Übungseinheiten werden im Laufe von zwei Wochen absolviert.

Termine: demnächst hier. Start der Kurse Anfang April.
Treffpunkt: Tullner Ruderverein, Bootshaus Kronauerstraße 8, 3430 Tulln
Voraussetzungen: Schwimmkundig, Beweglichkeit, Freude am Sport, Mindestkörpergröße 155 cm
Kleidung: enganliegende Sportbekleidung (wie Lauf oder Radbekleidung) angepasst an die Witterung. Socken, Sportschuhe mit dünner Ferse.
Schirmkappe, Sonnenbrille

Kursbeitrag: EUR 120 / 6 Übungseinheiten / je 2 Stunden
Der Kursbeitrag ist vorab zu entrichten.

Überweisungen bitte auf unser Vereinskonto lautend auf:
Tullner Ruderverein
IBAN: AT59 3288 0000 0000 6940
BIC: RLNWATW1880
Raiffeisenbank Tulln

Anmeldung/Interessenten per Mail bei Karl Stefan Nolz karlstefan.nolz@trv.at

Wie gehts nach dem Anfängerrudern weiter?

Mit dem Ruderkurs erwirbst du die Fähigkeiten um an den Rudertagen teilzunehmen. Die Ausfahrten werden von erfahrenen Vereinsmitgliedern begleitet. Die Rudertage finden 3 Mail wöchentlich zu fixen Terminen statt.
Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit an Techniktrainings teilzunehmen.